این لیست شامل دو بخش از حرکات ورزشی (حرکات پایه، حرکات پارکور) برای ورزشکاران این رشته تهیه شده است. مطلب ناقص و در حال تکمیل است.

فدراسیون پارکور جهانی برای مسابقات تحت نظارت خود سند قوانین داوری وضع کرده است، اما در مواردی اجازه تغییر یا بروزرسانی موردی این قوانین را به کمیته‌های رسمی برگزار کنندگان مسابقات داده است.

پارکور (Parkour) به معنای هنر جابجایی و به مفهوم حرکت کردن و غلبه بر موانع با بالاترین سرعت و کمترین انرژی است.